Előre tartott fejjel, belegörnyedve ülni a buszon és a mobileszközön nézni valamit…

E mindennapos látvány, ami bár szakmailag abban biztosít, hogy lesz munkája a jövőben is azoknak, akik hangadással foglalkoznak, beszédet oktatnak, mégis elszomorít, mert bár a testtartás tulajdonosa nincs (még) tudatában, de naponta alaposan begyakorolja, hogyan nyomja el magát, mert egy görbe testben folyamatosan arra szoktatja önmagát, hogy ő kicsi, nem ér semmit, mindenki elnyomhatja stb.

Miért okozza a görnyedés ezt a fajta “tudatmódosítást” önmagunkról?

Mert magára a bordákra, rekeszizomra, tüdőre jut így a felső test súlya, ami alatt ők bizony nem igen tudnak megfelelően működni. Persze, hogy nem fog jutni elég levegő a hangadáshoz sem!

Érted már, hogy miért érzed az ilyen testtartásban: “Nem kapok levegőt.” “Nincs elég levegőm.” “Kifulladok beszéd közben” stb.?

Ha még a fejed is előre tartod, akkor pedig a váll körüli izmaid feszülnek, a fejed súlya meg pontosan a hangszeredet nyomasztja a torkodban.
Mégis miképpen szóljon szépen, ha fizikai súly nehezedik rá?

Mai napi harci-házi feladatod: emeld azt az okoseszközt feljebb, és legyen így egyenesebb a tartásod, hogy végre kapj levegőt és meg is tudj jobban szólalni! - persze csak ha ez a célod…