Találd meg hangodban az Önbizalmat! Beszédkészség-fejlesztés

 

A Hangfejlesztés órákat azoknak ajánlom, akik úgy érzik, a hangjukat nem tudják uralni, másképp szól, mint akarják, mégis magabiztosabb hangadást szeretnének a különböző kommunikációs helyzeteikben.

 

Hogy milyen hangi tünetekkel fordulnak hozzám, ehhez segítségként álljon itt egy teszt.

Ha az alábbi kérdésekre nemleges válaszaid vannak, akkor nincs szükséged Hangfejlesztés órára:

1. Ha meg kell szólalnod munkahelyi értekezlet alkalmával, vagy telefonon kell egyeztetni, megbeszéléseket levezetni, vagy csak a főnökkel beszélni, esetleg edzést tartani, akkor nehéz helyzetbe kerülsz, frusztrált, szorongó leszel, ami miatt a hangod elváltozik és instabillá válik? Félelem tölt el emiatt?
    
2. Arra vágysz, hogy elismerjenek és hallgassanak Rád, de közben remeg, elakad, elcsuklik a hangod, ha mások előtt beszélni kell, vagy köhécselni, krákogni kezdesz (ha a feszültség növekszik, akkor az ember elkezd ugyanis köhécselni), tele leszel bizonytalansággal, gátlással, és a füledben dobog a szíved, a torkodban pedig gombóc van?
    
3. Úgy érzed, motyogsz, elnyeled a szavakat, határozatlan és halk szavú vagy, monoton a hangod, érthetetlen a beszéded, orrhangod van vagy hadarsz? Túl darabos, nehézkes a beszéded, ha érthetővé akarod tenni magad?
    
4. Azt érzed, hogy kiabálsz, amikor hangosabb szeretnél lenni, s ez elfáraszt, miközben a másik ember mégsem ért meg? Vagy ellenkezőleg: zárt szájjal beszélsz? Visszafojtod magad beszéd közben?
    
5. Mások azt mondják folyton, hogy nyisd ki a szád? Nem értenek, rengetegszer kérnek arra, hogy ismételd el, amit mondtál és már nagyon zavar a sok ismétlés? Mást hallanak, mint amit mondasz, vagyis félreértenek, elértenek? Sokszor elhangzik ez a mondat a beszélgetőpartnered szájából: "Biztosan én nem hallok jól."?
    
6. Vagy nagyon gyorsan beszélsz, és ezért nehezen értenek meg? Hamar túl akarsz lenni a hosszú szavakon, mondatokon, egyáltalán az egész mondandódon és ezért kapkodsz?
    
7. Kifulladsz beszéd közben? Azt érzed, hogy több levegő kellene, de nem tudod, honnan vegyél? Összeszorul a torkod, mintha izomlázad lenne? Elmegy a hangod, rekedt lesz hosszabb beszédnél vagy fáj és fáradt a torkod emiatt, mert úgy érzed, megerőltetted? 
    
8. Nem szereted a hangod? Gyerekesnek és magas vagy vékony hangúnak hallod magad? Mélyebb hangot szeretnél? És a logopédus szerint nem logopédiai gondod van?
    
9. Egy halk szavú, „ne vegyetek észre” embernek érzed magad? Tele vagy önbizalomhiánnyal, alacsony az önértékelésed? Nehéz elkezdeni a mondandódat? Nem mered vállalni és kimondani a véleményed?
    
10. Hangod önbizalom-hiányos, s ez okoz problémát, mert az első benyomáskor másnak hisznek, mint amilyen valójában vagy? Nem tudod átadni a gondolataidat, érzéseidet, sőt mást juttatsz át, mint amit akarsz?

 

Ha a fenti kérdésekre vannak Igen válaszaid, akkor próbáld ki a Hangfejlesztés órákat személyre szóló, egyénre szabott foglalkozásokkal, ahol megtanítom, hogyan növelheted hangerődet anélkül, hogy kiabálnál és megerőltetnéd a torkod. Hogyan szabályozd beszédhangodat a levegő beosztásával. Hogyan érdemes lenyugtatni magad légzésszabályzással, ha éppen lámpalázas, ideges vagy. Egyáltalán hogyan használd megfelelően a hangadásodban nagy szerepet játszó izmaidat.

 

A Hangfejlesztés lényege ugyanis, hogy a fizikai tested veleszületett adottságait a legjobban kihasználva megtaláld a Magabiztos hangodat. Beszédhangod ügyesebb szabályzásából önbizalmat meríthetsz akár nehéz kommunikációs helyzetben is.

 

 

A képzés előnyei:

• magabiztosabb hangadás
• érthetőbb és folyamatos beszédmód
• megnövekedett hangerő kiabálás, fulladás érzete nélkül
• testtartás javulása, mely tartást, önbizalmat sugároz
• egész napi beszéd esetén sem érzel fáradtságot, torokfájást
• külső szemlélő számára kellemesebb beszédhang, mely növeli feléd az affinitást
• ezzel a hangkiadással elmúlik a fizikai görcsösséged, ami lazít, a benned lévő stresszt, szorongást oldja
• ha oldottabb a gégédből jövő hang, akkor a hallgatóság is oldottabb körülötted.

 

 

Kik vettek/vesznek már részt az órákon?

Tanítványaim 21-45 év közöttiek, vannak köztük közép- és felsővezetők, vállalkozók, coachok, üzleti és kommunikációs tanácsadók, edzők (aerobic, pilates, jóga stb.), menedzserek, valamint foglalkozom informatikusokkal, kutatókkal, orvosokkal, jogászokkal, pedagógusokkal és légiforgalmi irányítókkal is. Járt már hozzám jegyző és bizony kineziológus, pszichiáter, logopédus is.

 

Olyan esetekkel is találkozom, amikor kifejezetten logopédus tanácsol el valakit azzal, hogy nem logopédiai problémája van, vagyis nem klasszikus beszédhibája. Vagy már fül-orr-gégész megvizsgálta a tanítványomat és nem szervi gond miatt van orrhangja, esetleg a hangszálaknál van - a nem megfelelő hangkiadás miatt - probléma, aminek a következménye a rekedtség, halkság, a hang elcsuklása stb.

 

Tanítványaim nemcsak Budapestről érkeznek, hanem Magyarország más területeiről is. Nagyobb távolságból érkező tanítványaim általában havonta, kéthavonta járnak órára.

 

Az igazán alapos és motivált tanítványaim hetente egyszer jönnek beszédórára. Hamar érnek el így eredményeket. Nagyobb áttörést 5-6 hónap alatt lehet elérni, ami tartós is és megjelenik a hétköznapi beszédben, nemcsak az órákon. Természetesen az óráimon már az első 1-2 alkalommal hallható változás, megtapasztalható a Magabiztos hangadás, de ennek beépülése időt vesz igénybe, hogy a jelenlétem és vezetésem nélkül is használni tudd ezt a hangodat bármilyen kommunikációs helyzetben. Tehát ez egy folyamat, ami alatt a hangod állandóan változásokat fog mutatni.

 

Az órákról további részleteket az alábbi oldalon találsz:

https://www.hangfejlesztes.hu/tudnivalok-a-Hangfejlesztes-orakrol

Amennyiben friss információkat, rövid bejegyzéseket szeretnél olvasni, úgy keresd fel a Facebook-oldalamat. Itt szakmai jegyzeteket, tanácsokat, további tanítványi tapasztalatokat, élményeket találsz, melyeket az alábbi linken keresztül tudsz elérni és ha tetszik, lájkolni:

https://www.facebook.com/hangfejlesztes.beszedtechnika

 

Jelentkezz most Hangfejlesztés órára az alábbi gombra kattintva! (Amennyiben válaszlevelem nem érkezne meg két munkanapon belül, úgy érdemes a spam mappádban is megnézned.)