Tóth Zsuzsanna

hangfejlesztő, tanár, előadóművész
06-30-564-0495

Találd meg a Magabiztos Hangod! – Beszédtechnika
Az adatvédelmi nyilatkozat itt olvasható.

Találd meg hangodban az Önbizalmat! Beszédtechnika

 

A Hangfejlesztés Képzést azoknak ajánlom, akik – akár az üzleti életben, akár a magánéletben – úgy érzik, a hangjukat nem tudják uralni, másképp szól, mint akarják, mégis magabiztosabb fellépést szeretnének a különböző kommunikációs helyzeteikben.

 

Hogy milyen hangi tünetekkel fordulnak hozzám, ehhez segítségként álljon itt egy teszt.

Ha az alábbi kérdésekre nemleges válaszaid vannak, akkor nincs szükséged a Hangfejlesztés Képzésre:

  1. Ha meg kell szólalnod munkahelyi értekezlet alkalmával, vagy prezentációt kell csinálnod, telefonon egyeztetni, tárgyalásokat, megbeszéléseket levezetni, vagy csak a főnökkel beszélni, esetleg edzést tartani, akkor nehéz helyzetbe kerülsz, frusztrált, szorongó leszel? Félelem tölt el egy állásinterjútól? Szeretnél legbelül sikeresebb lenni ilyen helyzetekben is?
     
  2. Arra vágysz, hogy elismerjenek és hallgassanak Rád mások, de közben remeg, elakad, elcsuklik a hangod, ha mások előtt beszélni kell, vagy köhécselni, krákogni kezdesz (ha a feszültség növekszik, akkor az ember elkezd ugyanis köhécselni), tele leszel bizonytalansággal, gátlással, és a füledben dobog a szíved, a torkodban pedig gombóc van?
     
  3. Úgy érzed, motyogsz, elnyeled a szavakat, határozatlan és halk szavú vagy, monoton a hangod, érthetetlen a beszéded, orrhangod van vagy hadarsz? Vagy a beszéded nem sugároz önbizalmat, sőt az elérni kívánt hatással ellentétes reakciót váltasz ki? Túl darabos, nehézkes a beszéded, ha érthetővé akarod magad tenni?
     
  4. Azt érzed, hogy kiabálsz, amikor hangosabb szeretnél lenni, s ez elfáraszt, s közben a másik ember mégsem ért meg? Vagy ellenkezőleg: zárt szájjal beszélsz? Visszafojtod magad beszéd közben?
     
  5. Mások azt mondják folyton, hogy nyisd ki a szád? Nem értenek, rengetegszer kérnek arra, hogy ismételd el, amit mondtál és már nagyon zavar a sok ismétlés? Mást hallanak, mint amit mondasz, vagyis félreértenek, elértenek? Sokszor elhangzik ez a mondat a beszélgetőpartnered szájából: "Biztosan én nem hallok jól."?
     
  6. Vagy nagyon gyorsan beszélsz, és ezért nehezen értenek meg? Hamar túl akarsz lenni a hosszú szavakon, mondatokon, egyáltalán az egész mondandódon és ezért kapkodsz?
     
  7. Kifulladsz beszéd közben? Azt érzed, hogy több levegő kellene, de nem tudod, honnan vegyél? Összeszorul a torkod, mintha izomlázad lenne? Elmegy a hangod, rekedt lesz hosszabb beszédnél vagy fáj és fáradt a torkod emiatt, mert úgy érzed, megerőltetted?
     
  8. Megfelelő fellépést szeretnél megfelelő hanggal, tisztán, érthetően szeretnél beszélni? Nem vagy megelégedve a hangvételeddel? Fejlődni szeretnél a beszédhangod területén is? Hadarni kezdesz, ha belelendülsz az előadásodba? Úgy gondolod, nem vagy hiteles a hangoddal és ezért nem hallgatnak Rád? Az előadói képességedet szeretnéd fejleszteni?
     
  9. Nem szereted a hangod? Gyerekesnek és magas vagy vékony hangúnak hallod magad? Mélyebb hangot szeretnél? És a logopédus szerint nem logopédiai gondod van?
     
  10. Egy halk szavú, „ne vegyetek észre” embernek érzed magad? Tele vagy önbizalomhiánnyal, alacsony az önértékelésed? Nehéz elkezdeni a mondandódat? Nem mered kitűzni a céljaidat, álmaidat úgy, hogy mások is hallják? Nem mered vállalni és kimondani a véleményed?
     
  11. Problémáid vannak az emberi kapcsolataidban (munkahelyeden, otthon, stb.) a kommunikációd miatt? Több barátra vágysz? Hangod önbizalom-hiányos, s ez okoz problémát, mert az első benyomáskor másnak hisznek, mint amilyen valójában vagy? Nem tudod átadni a gondolataidat, érzéseidet, sőt mást juttatsz át, mint amit akarsz?

 

Ha a fenti kérdésekre vannak Igen válaszaid, akkor próbáld ki a Hangfejlesztés-képzést személyre szóló, egyénre szabott foglalkozásokkal, ahol megtanítom, hogyan növelheted hangerődet anélkül, hogy kiabálnál és megerőltetnéd a torkod. Hogyan szabályozd beszédhangodat a levegő beosztásával. Hogyan érdemes lenyugtatni magad légzésszabályzással, ha éppen lámpalázas, ideges vagy. Egyáltalán hogyan használd megfelelően a hangadásodban nagy szerepet játszó izmaidat, mellkasod rezgését beszédtechnika segítségével.

 

A Hangfejlesztés lényege ugyanis, hogy a fizikai tested veleszületett adottságait a legjobban kihasználva megtaláld a Magabiztos hangodat. Beszédhangod szabályzásából önbizalmat meríthetsz akár nehéz kommunikációs helyzetben is.

 

 

A képzés előnyei:

  • magabiztosabb fellépés
  • érthetőbb és folyamatos beszédmód
  • megnövekedett hangerő kiabálás, fulladás érzete nélkül
  • testtartás javulása, mely tartást, önbizalmat sugároz
  • egész napi beszéd esetén sem érzel fáradtságot, torokfájást
  • külső szemlélő számára kellemesebb beszédhang, mely növeli feléd az affinitást
  • ezzel a hangkiadással elmúlik a fizikai görcsösséged, ami lazít, a benned lévő stresszt, szorongást oldja
  • elősegíti sikeresebb fellépésed, mivel szimpatikusabb hangodhoz az emberek fejben pozitívan kapcsolják hozzá szolgáltatásaidat, termékeidet, stb.
  • ha oldottabb a gégédből jövő hang, akkor a hallgatóság is oldottabb körülötted.

 

 

Kik vettek/vesznek már részt a képzésen?

Tanítványaim között vannak közép- és felsővezetők, vállalkozók, mentorok, trénerek, coachok, üzleti és kommunikációs tanácsadók, edzők (aerobic, pilates, jóga stb.), menedzserek, értékesítők, valamint foglalkozom informatikusokkal, kutatókkal, orvosokkal, jogászokkal, pedagógusokkal és légiforgalmi irányítókkal is. Jár hozzám jegyző, újságíró, műsorszerkesztő is és bizony kineziológus, pszichiáter, logopédus is.

 

Olyan esetekkel is találkozom, amikor kifejezetten logopédus tanácsol el valakit azzal, hogy nem logopédiai problémája van, vagyis nem klasszikus beszédhibája. Vagy már fül-orr-gégész megvizsgálta a tanítványomat és nem szervi gond miatt van orrhangja, esetleg a hangszálaknál van - a nem megfelelő hangkiadás miatt - probléma, aminek a következménye a rekedtség, halkság, a hang elcsuklása stb.

 

Tanítványaim nemcsak Budapestről érkeznek, hanem Magyarország más területeiről, külföldről, Németországból, Olaszországból, Szlovákiából, sőt Katarból, Svájcból, Finnországból is. Nagyobb távolságból érkező tanítványaim általában havonta egy alkalommal járnak órára.

 

Az igazán alapos és sikeres tanítványaim hetente egyszer jönnek beszédtechnika órára. Hamar érnek el így eredményeket. Nagyobb áttörést 5-6 hónap alatt lehet elérni, ami tartós is és megjelenik a hétköznapi beszédben, nemcsak az órákon. Természetesen az óráimon már az első 1-2 alkalommal hallható változás, megtapasztalható az Új és Magabiztos hang, de ennek beépülése időt vesz igénybe, hogy a jelenlétem és vezetésem nélkül is használni tudd ezt a hangodat bármilyen kommunikációs helyzetben. Tehát ez egy folyamat, ami alatt a hangod állandóan változásokat fog mutatni.

 

 

Amennyiben friss információkat, rövid bejegyzéseket szeretnél olvasni, úgy keresd fel a Facebook-oldalamat. Itt szakmai jegyzeteket, tanácsokat, tanítványi tapasztalatokat, élményeket találsz, amit a honlap jobb oldalán fent tudsz elérni és ha tetszik, lájkolni.

 

Jelentkezz most a képzésre az alábbi gombra kattintva!

Tóth Zsuzsanna

hangfejlesztő, tanár, előadóművész
Telefon: 06-30-564-0495

Riport a Hangfejlesztés Képzésről

Riport a Hangfejlesztés Képzésről a Lánchíd Rádióban

Forgatás közben

Reklámfilm forgatás, munka közben

Üdítő volt minden Nála eltöltött óra. A reklámfilm forgatása alatt is nagy segítségemre volt, kon­­centrálttá tett és előhozta belőlem a kigyakorolt és meg­erő­sített hangomat. Én persze ebből semmit nem érzékeltem tudatosan… mások viszont igen. A filmmel kapcsolatban az első megjegyzések azok voltak, hogy „milyen szépen beszélek”. És valóban! Nekem is nagyon tetszik! :-)

Gergye Laura, „a Turbó-diéta háziasszonya”
A reklámfilmet itt tekintheted meg »

A magabiztos hang létre­hozásá­­hoz elengedhetetlen a helyes testtartás. Tamás Krisztina segített nekem abban, hogy a helyes tartást elérjem, így könnyebben tudjak lélegezni, ami a normál hangerő alapvető támasza minden emberi hangadásnál, s a megfelelő beszédtechnika megmaradjon.

egyensulyban.com