Találd meg hangodban az Önbizalmat! Beszédkészség-fejlesztés

 

A Hangfejlesztés órákat azoknak ajánlom, akik úgy érzik, a hangjukat nem tudják uralni, másképp szól, mint akarják, ezért magabiztosabb hangadás, beszédtechnika elsajátítására van szükségük a különböző kommunikációs helyzeteikben.

Milyen hangi tünetekkel fordulnak hozzám? Az alábbi kérdéssor megmutatja neked:

1. Képzeld el, hogy meg kell szólalnod munkahelyi értekezleten, vagy telefonon kell elintézned valamit, vagy csak a főnökkel, esetleg egy számodra “nehezebb” családtaggal beszélni, ilyenkor nehéz helyzetbe kerülsz, frusztrált, netán szorongó leszel, ami miatt a hangod elváltozik és instabillá válik? Félelem tölt el emiatt?
    
2. Mégis arra vágysz, hogy elismerjenek és hallgassanak Rád, de közben azt tapasztalod: remeg a hangom, elakad, elcsuklik a hangom? Netán köhécselni, krákogni kezdesz (ha a feszültség növekszik, akkor az ember elkezd ugyanis köhécselni), tele leszel bizonytalansággal, gátlással, a füledben dobog a szíved, a torkodban gombóc van? Visszafojtod magad beszéd közben?
    
3. Miközben kommunikálsz, úgy érzed, motyogsz, elnyeled a szavakat, zárt szájjal beszélsz, határozatlan és halk hangú vagy, esetleg monoton a beszéded, vagy orrhangod van? Jellemzően azt állapítod meg magadról: túl halkan beszélek, nagyon halkan beszélek? Nagyon darabos, enyhén dadogós, nehézkes lesz beszéded, ha érthetővé akarod tenni magad?
    
4. Azt érzed: szinte már kiabálok, amikor hangosabb szeretnék lenni, de gyenge a hangom? Beszéd közben elfáradok, nem hallják, amit mondok? Kiborít, hogy a másik ember mégsem ért meg?
    
5. Azt hallod folyton, hogy nyisd ki a szád? Rengetegszer kérnek arra, hogy ismételd meg, amit mondtál és már nagyon zavar a sok ismétlés? Mást hallanak, mint amit mondtál, vagyis félreértenek, elértenek? Sokszor elhangzik ez a mondat a beszélgetőpartnered szájából: Biztosan én nem hallok jól.?
    
6. Vagy gyorsan beszélsz? Hamar túl akarsz lenni a hosszú szavakon, mondatokon, egyáltalán az egész mondandódon és ezért kapkodsz? Főleg levegő után?
    
7. Kifulladsz beszéd közben? Azt érzed, hogy több levegő kellene, de nem tudod, honnan vegyél? Úgy érzed: összeszorul a torkom, mintha izomlázam lenne? Elmegy a hangom, rekedt hangom van hosszabb beszédnél, fátyolos hangon beszélek? Hamar elfáradsz, akár fáj a torkod a hosszabb beszédtől, úgy érzed, megerőltetted a hangszalagjaidat? 
    
8. Nem szereted a hangodat? Azt állapítod meg hangfelvételről, hogy: gyerekes, magas hangon beszélek, vagy vékony hangom van? Fátyolos a hangom, gyakran elmegy a hangom beszéd közben? Elhalkul a mondatod vége? Mélyebb hangot szeretnél? Hangerőt növelnél könnyedén?
    
9. Tele vagy önbizalomhiánnyal, alacsony az önértékelésed? Emiatt nehéz elkezdened a mondandódat? Szó szerint elakad a szavad, nem jön ki hang a torkodból? Nem mered vállalni és kimondani a véleményed?
    
10. Az első benyomáskor másnak hisznek a hangod alapján, mint amilyen valójában vagy? 
     
11. A hangszíneden változtatnál, mert a beszédhangodat nyersnek, túl határozottnak véled vagy erőszakosnak hallod, pedig ilyen benyomást nem áll szándékodban mutatni mások felé? Azt szeretnéd, hogy lágyabb, finomabb, nőiesebb, búgó hangod legyen?

Ha a fenti kérdésekre vannak Igen válaszaid, akkor próbáld ki a Hangfejlesztés órákat személyre szóló, egyénre szabott foglalkozásokkal, ahol megtanítom, hogyan növelheted hangerődet anélkül, hogy kiabálnál és megerőltetnéd a torkod. Hogyan szabályozd beszédhangodat a levegő beosztásával. Hogyan érdemes lenyugtatni magad légzésszabályzással, ha éppen lámpalázas, ideges vagy. Egyáltalán hogyan használd megfelelően a hangadásodban nagy szerepet játszó izmaidat.

A Hangfejlesztés lényege ugyanis, hogy a fizikai tested veleszületett adottságait a legjobban kihasználva megtaláld a Magabiztos hangodat. Beszédhangod ügyesebb szabályzásából önbizalmat meríthetsz akár nehéz kommunikációs helyzetben is.

A magánóra díja: 14 000,-Ft / 60 perc (Készpénzben áll módodban fizetni.)

Amennyiben válaszlevelem nem érkezne meg két munkanapon belül, úgy érdemes a spam mappádban is megnézned.

 

A magánórák előnyei:

• magabiztosabb hangadás
• érthetőbb és folyamatos beszédmód
• megnövekedett hangerő kiabálás, fulladás érzete nélkül
• testtartás javulása, mely tartást, önbizalmat sugároz
• egész napi beszéd esetén sem érzel fáradtságot, torokfájást
• külső szemlélő számára kellemesebb beszédhang, mely növeli feléd az affinitást
• ezzel a hangkiadással elmúlik a fizikai görcsösséged, ami lazít, a benned lévő stresszt, szorongást oldja
• ha oldottabb a gégédből jövő hang, akkor a hallgatóság is oldottabb körülötted.

 

Milyen kommunikációs területekről esik szó az órákon, miről tanulhatsz?

• Hangkiadás fizikai módja és annak helyretétele személyre szabva.
• Hanggyakorlatok, gégelazító gyakorlatok, hangerősítő gyakorlatok.
• Szövegmondás, hangsúlyozás.
• Helyes légzés elsajátítása.
• Tüdőkapacitás növelése.
• Helyes testtartás, hozzá nyújtó gyakorlatok, lazító gyakorlatok, metakommunikáció.
• Stressz kezelése fizikailag és lelkileg.
• Hangkiadásbeli elakadásod lelki okai, azok átbeszélése, feloldási gyakorlatai.
• Alapvető tartalmi formulák a kommunikációban.
• Ítélkezés kezelése, konfliktusokban való részvétel kommunikációs megoldásai.
• Illem, etikett alapszabályok.

 

Tanítványaim felnőtt korú emberek, általában 25 éves kortól fordulnak hozzám 45 éves korig, de szívesen foglalkozom 45 éves kor felettiek oktatásával is. Legidősebb tanítványom eddig 75 éves volt.

A fentieken kívül olyan esetekkel is foglalkozom, amikor kifejezetten logopédus tanácsol el valakit azzal, hogy nem logopédiai problémája van, vagyis nem klasszikus beszédhibája. Vagy már fül-orr-gégész megvizsgálta a tanítványomat és nem szervi gond miatt van például orrhangja, esetleg a hangszálaknál - a nem megfelelő hangkiadás miatt - probléma, aminek a következménye a rekedtség, halkság, a hang elcsuklása stb.

 

Az órákról további részleteket az alábbi oldalon találsz:

https://www.hangfejlesztes.hu/tudnivalok-a-Hangfejlesztes-orakrol

Amennyiben friss információkat, rövid bejegyzéseket szeretnél olvasni, úgy keresd fel a Facebook-oldalamat. Itt szakmai jegyzeteket, tanácsokat, további tanítványi tapasztalatokat, élményeket találsz, melyeket az alábbi linken keresztül tudsz elérni és ha tetszik, lájkolni:

https://www.facebook.com/hangfejlesztes.beszedtechnika

 

Jelentkezz most Hangfejlesztés órára az alábbi gombra kattintva!

A magánóra díja: 14 000,-Ft / 60 perc (Készpénzben áll módodban fizetni.)

Amennyiben válaszlevelem nem érkezne meg két munkanapon belül, úgy érdemes a spam mappádban is megnézned.