csökkent a pulzusszámom kardioedzésnél ettől a légzéstől
nem lihegve megyek fel túrázáskor a hegyre, van levegőm hozzá
jobban bírom a lépcsőzést
nem szúr be az oldalam futáskor
dupla annyi karcsapást bírok úszásnál egy légvétellel
több energiám van egy nap, később fáradok el szellemileg
megszűnt a nap közbeni, ok nélküli ásítozásom, sóhajtozásom
nem iszom annyi kávét, mert nem vagyok annyira fáradt
elmúlt a nyeldeklés, köhécselés, krákogás, amikor mások előtt beszélek.
Tóth Zsuzsanna
hangfejlesztő, magyar tanár, előadóművész
E-mail: info [at] hangfejlesztes.hu
Üdítő volt minden Nála eltöltött óra. A reklámfilm forgatása alatt is nagy segítségemre volt, koncentrálttá tett és előhozta belőlem a kigyakorolt és megerősített hangomat. Én persze ebből semmit nem érzékeltem tudatosan… mások viszont igen. A filmmel kapcsolatban az első megjegyzések azok voltak, hogy „milyen szépen beszélek”. És valóban! Nekem is nagyon tetszik! :-)
A magabiztos hang létrehozásához elengedhetetlen a helyes testtartás. Tamás Krisztina segített nekem abban, hogy a helyes tartást elérjem, így könnyebben tudjak lélegezni, ami a normál hangerő alapvető támasza minden emberi hangadásnál.